Wij begeleiden iedereen met op maat gemaakte programma’s naar een betere gezondheid en betere prestaties. Wij willen duurzame verbetering in leef kwaliteit, gezondheid, lichaamsgewicht en fitheid teweeg brengen. Wij halen hier al vele jaren onze voldoening uit. Het is ons doel om u de beste versie van uzelf te laten zijn.

Op basis van uw doelen en wensen, stellen we samen met u een fitheidsplan op. Om verantwoord grenzen te verleggen wordt er bij het opstellen van het fitheidsplan rekening gehouden met uw bestaande fysieke conditie en eventuele beperkingen.

Dat omvat een specifiek plan op de 4 kernelementen van fitheid:

Als je eetpatroon niet in balans is dan is de kans groot dat je iedere keer wat zwaarder wordt, dat je een dikkere buik of dijen krijgt. Maar ook dat je steeds minder energie hebt, slechter slaapt, minder goed kan bewegen. Door je eet- en levensstijl in balans te brengen verdwijnen je kilo’s, je klachten en kan je weer vol energie genieten van je leven. Het voedingsplan moet wel goed vol te houden zijn om voor een duurzaam resultaat te kunnen gaan.